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Sport 2020/2021 > CROSS TRAINING
Actualités
Publié le 21 avril 2020
Tous les Jeudis soirs au mois de Juillet, de 19h30 à 20h30, vous pouvez participer à un quizz de chez vous, à la...
La MJC au quotidien
Publié le 21 avril 2020
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CROSS TRAINING
Entrainement varié dit “fonctionnel”pour améliorer sa condition physique et favoriser la perte de poids.
A la fois cardio-vasculaire et musculaire, la séance se présente sous la forme HIIT ( High Intensity) boucles d’exercices à forte intensité ou sous forme de parcours d’endurance en période hivernale. Un bon moyen pour garder la forme et les formes !
Avec Christelle Charchaude séance de 45 min
- 16 ans-Adultes le Lundi 19h15h/20h
Tarif F
