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Sport 2019 > CROSS TRAINING 2019
Actualités
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La MJC au quotidien
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FORUM DES ROMAINS
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CROSS TRAINING 2019
Entrainement varié dit “fonctionnel”pour améliorer sa condition physique et favoriser la perte de poids.
A la fois cardio-vasculaire et musculaire, la séance se présente sous la forme HIIT ( High Intensity) boucles d’exercices à forte intensité ou sous forme de parcours d’endurance en période hivernale. Un bon moyen pour garder la forme et les formes !
Avec Christelle Charchaude séance de 45 min
adultes le lundi 19h15h/20h Cotisation F
