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La MJC au quotidien
Publié le 3 juin 2015
La saison 2018/2019 est en ligne en attendant l’arrivée imminente de la plaquette !!
FORUM DES ROMAINS
MJC / Centre social
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CROSS TRAINING 2019
Entrainement varié dit “fonctionnel”pour améliorer sa condition physique et favoriser la perte de poids.
A la fois cardio-vasculaire et musculaire, la séance se présente sous la forme HIIT ( High Intensity) boucles d’exercices à forte intensité ou sous forme de parcours d’endurance en période hivernale. Un bon moyen pour garder la forme et les formes !
Avec Christelle Charchaude séance de 45 min
adultes le lundi 19h15h/20h
