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Forme 2022/2023
La MJC au quotidien
Publié le 21 juillet 2022
C’est la rentrée, n’hésitez pas à venir faire découvrir à vos petits notre nouvel atelier...

FORUM DES ROMAINS
MJC / Centre social
28, avenue du parc des sports
ANNECY – 74000 – ANNECY
Tél. : 04 50 57 30 97
Fax : 04 50 46 09 85
accueil@mjcdesromains.org

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Forme 2022/2023

 Le matin, le midi, le soir ; intense, doux, ciblé, renforcé, le sport pour tous- et pour tous les goûts- c’est chez nous !!!!!

Emmanuel, Nadia et Nelly vous attendent pour vous proposer des séances sportives et conviviales.

CARDIO FIT

Avec Emmanuel BURNET.

Savant mélange d’exercices cardio, de renforcement musculaire.

Du circuit training aux blocs d’exercices hit fit.

Lundi 18h30/19h15

Jeudi 19h15/20h.

COMPLET

SORTIES NEIGE

Des sorties “nature” tous les jeudis avec un groupe dans lequel chacun avance à son rythme. Le transport est pris en charge et vous pouvez venir avec vos raquettes, ski de fond… Rejoignez une équipe de passionnés.

Tous les Jeudis à partir du 5 Janvier 2023.

Forfait de 13 sorties (même pendant les vacances) et 4 départements différents.

Tarif forfait : 150€

Au coup par coup : 15 €

GYM PILATES

Pour travailler les muscles profonds et la posture.

 GYM PILATES  avec Nelly OBOZIAN et Emmanuel BURNET

  + 16ans et adultes Lundi 19H15-20H avec Emmanuel Tarif F COMPLET

  + 16ans et adultes Mardi 14H-15H avec Nelly  Tarif B

 + 16 ans et adultes Mercredi 12H15-13H15 avec Nelly Tarif B

+ 16 ans et adultes Jeudi 20H-20H45 avec Emmanuel Tarif F

ASSOUPLISSEMENT

Un moment tout en douceur pour prendre soin de soi.

Avec Nadia LEBEDEFF.

+ 16 ans-Adultes Mardi 09h15/10h15 Tarif A

+ 16 ans-Adultes Vendredi 19h/20h Tarif A

STRETCHING RELAXATION

Avec Emmanuel BURNET

Souplesse et mobilité avant un temps de relaxation.

+ 16 ans et adultes Le Lundi 20H-20H45 Tarif A

TOTAL BODY

Avec Emmanuel BURNET

Renforcement musculaire en travaillant avec le poids du corps et des petits lests.

+ 16 ans et adultes Jeudi 18h30/19h15

Tarif A